고질적인 불면증 개선에 도움이 되려 시도해봤는데 조금씩 좋아지고 있는것 같아요. 멜라토닌 자체가 유럽쪽에서 애기들 영양제 처럼 먹인다고 하더라고요. 호르몬제라 특별한 부작용도 없고 장기적으로 복용하면 효과가 있을것 같아요.