실데나필 계열만 써봐서 수하그라가 강직도가 좋은데 가격이 좀 비싸서 센포스로 갈아탈려고 구입하게 되었습니다 두번인가 써 봤는데 수하그라가 저한테는 맞는거 같더라구요 50미리는 한알을 드시는걸 추천드려요 수하그라도 50미리 드시구요 100미리는 서양인 기준인듯 합니다 25미리 먹으니 별로 효과가 없더라구요 100미리는 심장 두근거림이나 머리 두통이 생길수 있더라구요 그리고 식전에 위에 아무것도 없을때 복용해야 효과가 좋습니다 식사나 술을 드시면 효과가 줄어들고 특히나 기름진 음식은 효과를 감소시킵니다. 40대가 넘어서면 혈류의 순환이 떨어지니 강직도에 문제가 생기기 시작합니다 그래서 하체운동과 유산소 운동을 추천드리구요 자주 성 생활을 즐기시는걸 추천드려요 자주해야 뭐든 준비가 되어 지게 되는데 몸이 나이가 먹음에 따라 체력이 떨어지니 성욕도 감소 한다고 안하다보면 문제가 생깁니다 그래서 운동을 통해 체력을 키우시고 발기력이 떨어지면 약을 통해서 즐거운 성생활을 하시길 바랍니다