많은 사람들이 다이어트에 대해 관심이 많으실 거라 생각합니다. 70kg 가까이 나가며 인생 역대급 몸무게를 기록했었는데 운동으로 65kg를 유지하고 있으며 아직 진행중이다.예전으로 몸무게로 돌아기기위해다이어트에 도움 된다는 올리스타트 올리주브를 구매했는데 지방 흡수를 해주는 약은 이론적으로 봤을때섭취한 지방의 40% 정도가 흡수되지 않고 배변으로 빠져나온다고 하는데요. 완벽하게 다 배출되는것은 아니기 때문에 먹긴 먹되 적당히 먹는것이 가장 좋아요 그리고 이 약을 섭취할때에는 기름진 음식을 먹으면서 같이 먹으면 더 좋고, 식전이나 식중에 먹는것을 권해드려요 식후로 먹게 된다면 한시간 이내로 꼭 섭취해주세요. 그 이후에 먹어봤자 이미 지방이 흡수되어버리기 때문이죠 올리스타트 계열의 약만 먹는다고 해서 내장지방까지 없애주는것은 아니에요 하지만 운동도 하고 식단조절을 같이 한다면 가장 효율적으로 내장지방을 없앨 수 있는 최고의 방법이기도 하죠. 다이어트 할때마다 늘 처음에만 의욕이 앞서 극단적인 방법으로 무리하게 강행하게 되잖아요. 그런 방법들로 하다보면 결국에는 지방 뿐 아니라 근손실까지도 올 수 있어 굉장히 주의하셔야 한답니다 ​