효과 아주좋습니다. 기대했는것보다 더 좋네요 요즘 금주라 시너지가 더좋은 느낌 ㅎㅎㅎㅎ 물론 웨이트와 유산소도 병행하니 기분상 더 좋다고 느낄수도있습니다. 그래도 양도 많고 만족합니다