주문부터 수령까지는 약 2주일정도 소요된것 같습니다. 평소에 잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하고, 뒤척이는 시간이 길어져 다음 날 피로감이 심했습니다. 수면 유도제는 의존성이 생길까 봐 걱정되던 차에, 자연스럽게 생체 리듬을 잡아준다는 멜라토닌을 추천받아 반신반의하는 마음으로 구매하게 되었습니다. 장점은 인위적으로 정신을 잃게 만드는 수면제와 달리, 눈꺼풀이 무거워지면서 자연스럽게 잠이 쏟아지는 느낌이라 거부감이 없었습니다. 개운한 기상 (숙취 같은 멍함 없음) 걱정했던 '수면 hangover(아침에 일어났을 때 머리가 띵하고 멍한 현상)'가 거의 없었습니다. 아침에 알람 소리에 맞춰 훨씬 가볍게 일어날 수 있었어요. 뒤척임 감소 잠들기까지 걸리는 시간(입면 시간)이 눈에 띄게 짧아졌고, 자다가 중간에 깨는 횟수가 줄어들어 깊은 잠을 잔다는 느낌을 받았습니다. 단점은 내성 및 개인차 매일 복용하기보다는 수면 패턴이 깨졌을 때나 중요한 일정 전날 조절용으로 사용하는 것이 더 효과적이었습니다. 사람에 따라 처음 며칠은 아침에 살짝 나른할 수 있습니다.