30대 초반 남자입니다. 피라세탐이나 누트로픽에 관심이 있거나 시작하려고 고민중이신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 현재 복용중인 스택에는 피라세탐, 페닐피라세탐, 알파GPC, 테아닌, 부프로피온, 기타 영양제가 있습니다. 하루에 2번, 한번에 800mg을 3주동안 복용하고 1주일 쉬는 루틴으로 하고 있습니다. 쉬었다가 다시 복용할 때는 며칠간은 복용량을 1.5~2배로 늘릴 때도 있습니다. 개인마다 효과가 다르니 소량으로 시작해서 점점 늘려가는 것을 추천합니다. 피라세탐을 복용하다 두통이 생기거나 인지능력이 오히려 떨어지는 경우가 있습니다. 이 경우 콜린을 보충해주어야 하는데, 일반적으로 알파 GPC나 시티콜린을 복용합니다. 저는 알파GPC를 복용하는데 하루에 300mg에서 600mg까지 복용합니다. 혹은 피라세탐 때문에 뇌가 과흥분이 되거나, 아세틸콜린이 과잉일 경우에도 몸에 안 좋은 변화가 있을 수 있으니 개개인에 맞게 복용하면서 확인을 해야 합니다.