2주간 취침 전 복용해 본 결과, 가장 먼저 체감한 건 잠드는 시간이 짧아졌다는 점입니다. 기존엔 누워서도 한참을 뒤척였는데, 복용 30~40분 후 차분해지는 느낌이 오며 평균 20~30분 정도 빨리 잠들었습니다. 첫 2~3일에는 효과가 다소 미묘했지만, 일주일 차부터는 야간에 깨는 빈도도 줄어 수면 연속성이 좋아졌습니다. 아침 기상 시 개운함은 컨디션과 수면시간에 따라 달랐지만, 과하게 무겁거나 멍한 잔여감은 드물었습니다. 복용 편의성도 괜찮았습니다. 알약 크기가 부담스럽지 않아 물 한 모금이면 삼키기 쉬웠고, 향이나 맛의 자극이 거의 없어 평소 알약을 어려워하는 분도 무리 없을 듯합니다. 포장은 깔끔하고 휴대가 편해 여행이나 야근 후 일정에도 활용하기 좋았습니다. 부작용 측면에선 개인차가 있음을 전제로, 첫 이틀 정도 약한 몽롱함과 구갈(입마름)이 느껴졌습니다. 다만 수분 섭취와 취침 전 화면 노출을 줄이는 등 기본적인 수면위생을 병행하니 완화되었습니다.